大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奇亚籽的功效与作用及副作用，奇亚籽的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下奇亚籽的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

你好! 1.预防心血管病,因为奇亚籽含有人体所需的脂肪酸亚麻酸,亚麻酸是维持健康所不可缺少的营养素。

降血压,降血糖,因为奇亚籽含有不饱和脂肪酸,能有效地调节人体胆固醇水平,降低高血压的发病率。

还能促进营养物质的吸收,提高组织细胞的免疫能力。

三、美容养颜,因奇亚籽含有维他命 E和维他命 C等成份,有抗氧化作用。

促进肠蠕动,由于奇亚籽吸水能力极强,吸水后体积会膨胀,体积变大,因此可刺激肠蠕动防止肠吸收有毒物质,降低患肠癌的风险。

但愿我的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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