大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香菇吃多了有什么好处和坏处，香菇吃多了有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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香菇吃多了可能会诱发胃肠的负担，也有可能会诱发肥胖，每个人的体质不同，所以产生的影响程度会有所不同。要做好个人的护理工作，如果有不适症状要及时的干预调理。

1、诱发胃肠道负担：香菇吃多了以后会导致胃肠道内容物积极过多可能会引起胃肠道负担，导致胃肠道蠕动速度减慢，影响到胃肠道内容物的分解和吸收。使胃肠内容物不断的发酵，会形成大量的气体，可能会引起胃肠道出现刺激性的胀气或者打嗝的不适症状，影响到当中的营养物质吸收和利用。

2、诱发肥胖：香菇当中同样会含有碳水化合物，而且也含有脂肪成分，在过量吃了以后可能会导致这些成分摄入过多，如果引起了摄入的热量高于消耗的热量，会有多余的热量转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖。容易导致慢性疾病的发生几率增加，比如诱发高脂血症或者高胆固醇血症。

香菇需要根据自身的健康情况适当的吃，能够达到补充营养物质的作用，对身体能够起到保养的好。如果过量吃了以后有不适症状，要及时的做胃肠道按摩，加快消化不良症状改善。

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