大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃辣有啥好处，吃辣的好处有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃辣的好处有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辣的食物不仅有轻微的直接降压效果,而且可以减少脑卒中(脑部血管外科神经内科)的发生,同时对心脏和血管起到一定的保护作用,有助抗动脉硬化(心胸外科心血管内科)、扭转心室肥厚、增加运动耐量、减轻脂肪肝、降低血糖等。

2、 在饮食上适量吃辣可改善食品口味,对于平时口味较重,很难降低血压的病人,用辣椒佐餐就能减少盐的摄入,从而间接起到降压作用。

3、 已有研究表明,吃辣椒也能促进钠的排泄,同样有助于降低血压。

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