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1、生姜泡脚一般是可以祛湿的，生姜可以起到发汗解表、祛风散寒、除湿的作用，一般用生姜泡脚，可以使人体出汗，从而把湿热从汗液中带走。

2、人体内湿热大多与长期居住于寒冷潮湿环境，与人体脾运化失调也有较大关系。

3、食物方面，尽量少吃或不吃冷饮，以免影响体内湿热的排泄，要勤晒被褥，不要长时间呆在湿热环圈内。

4、天气好的时候，可以到户外进行体育锻炼，晒太阳等，促进身体出汗，加速身体血液循环，增强体质。

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