大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫甘蓝有哪些功效，紫甘蓝的功效与禁忌？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫甘蓝的功效与禁忌？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫甘蓝也叫紫包头菜,里面含有维生素和胡萝卜素,吃紫甘蓝对眼睛很好,还可以起到营养神经、改善睡眠质量、促进肠道废物的排出、脾胃虚寒的人不推荐食用,以免引起腹胀等症状。

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