大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕窝的营养价值及功效与作用，燕窝的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕窝的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

燕窝具有补充营养、改善睡眠、增强免疫力等作用。

1、补充营养：燕窝属于名贵的补品，当中还有很丰富的碳水化合物、有很多微量元素以及身体所需要水溶性蛋白，能有效增强身体营养，为身体提供能量。

2、改善睡眠：燕窝当中氨基酸成分比较丰富，具体还可以镇静安神，帮助改善睡眠。

3、增强免疫力：燕窝当中的水溶性蛋白可以滋补身体，还可以增强身体免疫力，燕窝当中钠元素、钾元素等比较丰富，有助于身体体质增强。

除了以上的价值和功效，还能滋阴润燥，美容养颜等。

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