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解决打呼噜可以通过改善睡姿、控制体重、戒烟戒酒等,具体跟患者的症状也有很大的关系。
1、改善睡姿:如果在睡觉的时候出现了打呼噜的症状,可以通过选择侧卧位,尽量不要选择平卧位,这样可以使呼吸道变得更加的通畅。
2、控制体重:身体比较肥胖,可能会导致脂肪堆积在咽喉部,从而出现呼吸道狭窄,可以通过控制体重以及养成良好的生活方式缓解。
3、戒酒戒烟:长时间大量喝酒或者吸烟,可能会对咽喉部产生刺激,从而出现肿胀以及充血现象,可以通过戒酒戒烟的方式缓解。
除此之外还可以通过佩戴呼吸机、中医疗法、微创手术等,可以去当地医院做检查,有利于病情的诊断。
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