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大枣具有美容养颜的功效,具有调理月经理气的功效。不过大枣也不能多吃,吃多了大枣会导致消化不良和便秘,所以不要吃太多的食物。

1、红枣虽好,可以经常食用,但不能过量,吃多了会胀气,因此要注意控制食量。

2、糖分丰富的红枣,不适合糖尿病患者食用;多吃红枣,不喝水漱口,容易蛀牙。

3、如果湿热重、舌苔黄的人不能吃,而出现湿盛、腹胀满的患者则不能吃。

4、患有宿疾、食积、便秘的人不能吃太多,龋齿、牙病导致疼痛、痰热咳嗽的患者不宜多食。

5、枣的纤维含量很高,不易消化,吃的时候一定要充分咀嚼,否则会影响消化。肠胃道不好的人不能吃太多。

此外,在月经期间,有些女性会出现眼肿或脚肿的症状,其实这是湿重的表现,这些人吃红枣不适合吃,因为红枣味甜,吃多了容易生痰生湿,水肿就会比较严重。假如出现了腹胀的症状,红枣水不宜饮用,否则会生湿积滞,胃胀风症状越严重,越不能改善。月经期间体质燥热的人,也不适合喝红枣水,这样会导致经血过多。

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