大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶是寒性还是热性的?，牛奶性寒还是性热很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶性寒还是性热这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶不属于寒性食物，同时也不属于热性食物。

2、牛奶是中性的，一般在喝牛奶之后不会出现上火，牛奶当中有比较多的蛋白质，经常适量的喝牛奶，之后可以有效的补充体内所需要的矿物质铁磷，锌，脂肪，蛋白质无机盐等营养成分。

3、在喝牛奶的时候，最好在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以有效的促进睡眠。

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