大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银耳什么时候吃最好功效与作用，银耳什么时候吃最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下银耳什么时候吃最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、银耳在早晨空腹时吃起来比较好,这是因为这有助于肠胃吸收银耳中的营养。

2、多吃银耳莲子粥,多吃对肠胃消化有好处,还可以提高人体免疫力。

3、日常生活中你应该多吃一些清淡的食物。

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