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谷草转氨酶高并没有吃什么能够达到快速降下来的效果，可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法综合调理，效果是比较不错的，能够起到缓解身体的问题。

1.饮食调理：饮食方面要注意多吃蛋白质比较高的食物，不要吃一些刺激性的食。

2.合理运动：生活中适当的增加一些体育运动，能够加快体内的新陈代谢，避免长时间的熬夜。

3.药物治疗：可以在医生的指导下通过护肝片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷胶囊等药物调理。

除此以外，如果通过上述的方法并不是很理想，建议患者到医院咨询一下医生，根据身体的情况针对性处理。

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