大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天坚持跑步能减肥吗?，每天坚持跑步能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天坚持跑步能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，坚持跑步可以减肥。

2、但是也要注意跑步的方法，大家在跑步减肥之前一定要做好热身工作，不热身直接跑步很有可能会出现肌肉拉伤或者扭伤的情况。

3、还有在跑完之后不要马上停下来，可以慢慢来慢慢停下来，这也是一种比较好的保护方式。

4、跑后可做5分钟以上腿部按摩。

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