大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳清蛋白粉一天摄入量，乳清蛋白粉一天吃几次好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、乳清蛋白粉一天可以吃1~2次，要根据个人的具体情况来决定不能够一概而论，如果体质比较脆弱可能使用量会逐渐的增加。

2、乳清蛋白粉含蛋白质量比较高，在吃的以后主要是减少蛋白质缺乏的表现，提高人体抵抗能力，减少身体虚弱的表现，容易被人体吸收，但是需要注意做到营养均衡多样化为主。

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