大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫薯吃了会长胖吗还是减肥，紫薯吃了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、紫薯在日常生活中不会长胖。

2、紫薯所含的脂肪和热量都比较低,而且富含膳食纤维、胡萝卜素和碳水化合物,适当食用不会导致身体发胖,而且能增加饱腹感,减少其它食物的摄入量,对减肥有一定的帮助。

3、减肥的时候要注意饮食营养均衡,不能为了减肥而挑食,以免影响身体健康。

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