大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题贝贝小南瓜的热量高吗，南瓜热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、南瓜热量通常是不高的，100克可食用南瓜的里面含有的热量大约是在23大卡。

2、南瓜虽然比较甜，但是里面并不是糖分高，花的甜是因为里面含有的是果糖，而且还有丰富的粗纤维以及膳食纤维，能够有效的增加患者的饱腹感，同时还有利于促进肠胃的蠕动，能避免出现便秘的症状。

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