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贝贝小南瓜的热量高吗 南瓜热量高吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题贝贝小南瓜的热量高吗,南瓜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题贝贝小南瓜的热量高吗,南瓜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下南瓜热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、南瓜热量通常是不高的,100克可食用南瓜的里面含有的热量大约是在23大卡。

2、南瓜虽然比较甜,但是里面并不是糖分高,花的甜是因为里面含有的是果糖,而且还有丰富的粗纤维以及膳食纤维,能够有效的增加患者的饱腹感,同时还有利于促进肠胃的蠕动,能避免出现便秘的症状。

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