大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阳虚痰湿体质如何调理，痰湿体质如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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痰湿体质指的是人体脏腑功能失调，容易导致气血津液运化失调、水湿停聚、聚湿成痰等表现。平时表现体形肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，爱吃肥甘厚腻，饮酒多，舌体胖大，舌苔白腻。那痰湿体质怎么调理呢?下面就给大家解答。

痰湿体质如何调理

1、针灸调理

根据中医理论，痰湿体质患者一般会有脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。治疗方法有电针、刮痧、耳穴贴敷等。

2、中医药调理

生痰湿与肺脾肾三脏的关系最为密切，调理的重点是补肺、脾、肾三脏。如果是由于脾不健运，或者是香砂六君子汤，如果是肺失宣降，那么就可以服用二陈汤或六居子汤来调理;如果是肾虚、水泛为痰，可以服用金匮肾气丸进行调理。

3、体育锻炼

痰湿体质的人体形较胖，容易困倦，要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类、武术等运动。锻炼可以慢慢增强，锻炼可以使人体变得强壮。

4、膳食调理

此类患者应少食肥甘厚味，不可多喝酒类，不能过饱。在饮食方面要多吃蔬菜水果，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱等，还可以多吃白果、大枣、扁豆、薏苡仁及红小豆等。

上述内容是对痰湿体质调理的介绍。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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