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1、冬瓜荷叶茶对减肥能够起到辅助作用，具有利尿和消肿的效果，加速肠胃蠕动，帮助体内毒素及废物排出。

2、体内脂肪堆积特别严重，可以选择通过运动来减肥，比如每天坚持做跳绳和慢跑游泳等运动，能够燃烧体内堆积脂肪，长时间身材过于肥胖，有可能会引起心脑血管疾病。

3、减肥期间尽量不要吃高热量食物。

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