大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题花生油和菜籽油哪个更健康,花生油和菜籽油哪个好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、由于从营养价值上讲,花生油更适合长期食用。
2、菜籽油中缺少人体必需脂肪酸,而且菜籽油中脂肪酸组成不平衡,所以其营养价值略低于花生油。
3、但菜籽油也可以偶尔食用。
4、食用许多不同的植物油,也是有利于人体发育和生长的。
5、不管是菜籽油还是花生油,我们建议不要吃得太多。
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