大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白芸豆的作用和功效与作用，白芸豆的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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白芸豆的作用和功效有很多，可以起到辅助减肥、控制血糖、补中益胃等效果，需要注意合理使用。

1、辅助减肥：白芸豆中的膳食纤维成分是比较丰富的，可以起到补充身体所需的效果，也可以增加饱腹感，这样就可以达到辅助减肥的效果。

2、控制血糖：通过使用白芸豆的方式，可以起到促进胃肠道蠕动，改善便秘的效果，也可以抑制脂肪的堆积，这样就可以达到辅助控制血糖的效果。

3、补中益胃：白芸豆中的蛋白质含量是比较丰富的，可以起到补充身体所需营养，也可以起到调理脾胃的作用。

除此之外，还可以起到利尿消肿等效果，需要注意合理使用。

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