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1、根据每个人所用枸杞的大小,用水泡一次要泡几个小时并不能完全确定,要看每个人所用枸杞的大小。

2、 泡黑枸杞的时候一次能有20克左右的量,饮用后能补充人体所需的多种矿物质,如钙、铁、胡萝卜素等,对自己的眼睛有很大益处,还能改善肾功能,提高性生活质量。

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