大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动后多久能吃饭洗澡，运动后多久能吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后多久能吃饭这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动后大概要一个小时左右才可以吃饭，太早吃饭可能引起不适感。

2、大量运动之后，身体中的血液会受到兴奋刺激，进入到肌肉中，使肠胃血液含量比较少，这时候的肠胃蠕动功能就弱，如果运动之后马上吃饭，可能会出现消化不良的现象。

3、通过运动减肥需要长时间的坚持。

本文运动后多久能吃饭到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。