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1、鸡胸肉的卡路里并不多，每100克鸡胸肉只含130大卡左右的卡路里，摄入体内后，最终不会导致肥胖。

2、而且从营养方面来说，鸡胸肉中含有非常丰富的蛋白质，能抑制脂肪合成，加速脂肪分解，起到减肥的作用。

3、鸡胸肉中磷脂类物质比较丰富，可以提高人体的免疫力，对老年痴呆有预防作用。

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