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1、西洋菜主要有促进肠道蠕动，缓解便秘的功效，并且还可以起到美白皮肤的作用。

2、西洋菜里面所含维生素和纤维素含量会比较高一些，能够促进肠道蠕动，对于肠道蠕动缓慢所引起便秘，或者是大便排不出等一些症状得到改善，同时其中的维生素含量还可以起到美白皮效果，能够使皮肤变得更加细腻。

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