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1、苹果、猕猴桃、樱桃、沙棘、榴莲、大豆、芝麻、核桃、生菜、胡萝卜、动物肝脏等都是富含维生素 E的水果。

2、维生素 E具有提高人体免疫、美容养颜、抗衰老的作用，对人类健康也有一定的益处。

3、身体缺少维生素会导致细菌感染等情况。

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