大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题母乳不足的10大表现,下奶的蔬菜有哪几种?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下下奶的蔬菜有哪几种?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、产妇产后比较关心下奶的问题,许多蔬菜都可以下奶,如莲藕、丝瓜、生菜、花生、豆腐、豌豆等,产妇可多吃各种新鲜蔬菜水果,可为母体提供多种营养价值,再加上母乳中所含的营养成分,对宝宝的发育也有好处。
2、同时多吃蔬菜水果,多喝猪蹄汤、丝瓜汤、鱼汤等下奶汤水,两者相互配合,既能提高产奶量,又能提高奶水质量。
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