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1、山楂的作用主要是开胃，山楂泡水喝不仅不能达到减肥的效果，而且开胃后更想吃东西，减肥可以通过节食或者是运动来达到，节食就是少吃多餐。

2、每天可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以达到营养均衡的效果，少吃辛辣刺激油腻的高脂肪高热量的食物，多做一些适当的运动，消耗体内的热量。

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