大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蛋白粉的功效与作用有什么好处,蛋白粉的功效与作用有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、补充体内营养:蛋白粉的营养价值特别高,蛋白粉参与人体的构成以及机体的代谢,也是非常重要的营养素与生命的各种活动紧密联系,可以为身体提供热量,补充身体上面的营养。
2、提高免疫功能:蛋白粉里面含有的丰富蛋白,也是蛋白质的来源,不仅可以提供消耗的部分能量,同时还能用来合成新的组织,参与人的新陈代谢,能用来提高自身的抵抗能力,提高免疫力。
3、减轻肾脏负担:有肾脏疾病的人群摄入动物的蛋白很可能会导致肾病加重,会影响肾脏的负担,通过吃蛋白粉能起到防止和减轻动物蛋白对肾脏造成的损害,蛋白粉能用来代替动物蛋白和植物蛋白。
对于有需求的人群来说,通过食物补充以及通过喝蛋白粉能用来促进肠道的消化和吸收,蛋白粉正常情况下需要正确的摄入量,千万不要空腹喝蛋白粉。
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