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做夜宵做什么比较合适 晚上夜宵吃什么好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做夜宵做什么比较合适,晚上夜宵吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做夜宵做什么比较合适,晚上夜宵吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上夜宵吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晚上可以选择一些蔬菜,鱼虾,豆制品等易消化的食物,可以选择凉拌,清蒸,煮,炖等烹饪方法,红烧,油煎,油炸等油炸食品也可以选择。

2、别贪杯,喝之前可以吃点含糖量比较高的粥,面条,馒头,花卷,点心或者玉米等等,保护胃黏膜,不能空腹喝酒,特别是不能喝太多冰镇的啤酒,以免引起肠胃痉挛。

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