大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么主食好吃不胖，什么主食吃了不胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么主食吃了不胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要减肥，最有效的方法就是控制饮食，多做运动。

2、但是不是说节食，少吃一些油腻的食物，还有刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，就能把主食变成蔬菜类的。

3、瘦猪肉可以吃但不能吃太多，还可以用燕麦代替主食，燕麦属于高蛋白食品，对减肥更有好处。

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