大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题开窗户睡觉对身体好吗，开窗户睡觉的优点和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下开窗户睡觉的优点和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、优点:夜间打开窗户，有利于室内空气畅通，空气清新，营造一个舒适的睡眠环境。

2、为了避免头晕，晚上睡前开窗户，室内空气畅通，有利于人体的血液循环，白天精神更充沛。

3、正确的开窗通风也能避免次日眩晕。

4、减缓肌肤衰老开窗睡眠提高空气中的氧气含量，有助于肌肤新陈代谢，延缓肌肤老化。

5、但别把头靠在窗子上，容易着凉。

6、不利之处:夜间睡眠时，人体免疫力下降，从窗户吹进的冷风很容易引起感冒。

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