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1、在妊娠期间可以适当食用八爪鱼。

2、鱼肉富含丰富的蛋白质、多种维生素和多种矿物质等营养成分。

3、首先，八爪鱼含有纯天然的牛磺酸，具有减轻疲劳，降低血脂，清除血管垃圾等功效，可用于孕期预防和调节高血压症状。

4、另外，八爪鱼富含丰富的钙和锌元素，孕妇服用后，常有助于胎儿的骨骼发育和中枢神经系统的发育。

5、此外，八爪鱼还富含颜如玉胶原蛋白，能使孕妇怀孕期间的皮肤变得光滑，相当有弹性。

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