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毛豆的好处和坏处 毛豆的好处

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题毛豆的好处和坏处,毛豆的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大家...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题毛豆的好处和坏处,毛豆的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下毛豆的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、毛豆角是一种鲜果,是一种含蛋白质、维他命、矿物质等多种营养元素的鲜果,能健胃补脾。

2、能缓解食欲不振引起的营养不良等症状;含卵磷脂,能促进脑的发育,改善记忆。

3、提高智力;含钙,能为人体提供钙质,有助骨骼发育。

4、预防骨质疏松;此外,毛豆角中还含有膳食纤维,能促进肠蠕动。

5、防止便秘,还能控制血压,预防心脑血管疾病。

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