大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何让性生活持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何让性生活持久这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

性生活表现欠佳,阳痿早泄不仅降低了生活质量,而且使夫妻关系变得冷淡。因此,改善性能力是非常必要的,但如果性能力不能持久呢?

1、经腹股沟刺激增强睾丸功能:

腹腔是输血至睾丸和连接神经的管道。所以,良好的腹股沟循环系统十分重要。将阴茎根部按在两边,用两个手指分别按在睾丸的两侧,触碰腹股沟管,刺激血液流入睾丸。一天按摩一次。可以每天晚上睡前在床上按摩。

2、阴茎指的压力增强能力:

常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,能有效提高性功能。窍门是用手指反复捏阴茎。加强阴茎神经和血管的活化。就像反复揉揉或者在寒冷的时候双手一样,这会促进阴茎的血液循环,让阴茎更加活跃。多次的挤压阴茎会导致阴茎勃起。当阴茎勃起的时候,不用担心会有持续的按摩,每天早上和晚上都可以做。在性行为之前,它可以帮助你营造一个充满爱和积极的氛围。

3、激素生长:

阴茎底部的骨盆肌肉又称男性性交肌,其中耻骨尾骨起主要作用。增强这些肌肉能增加骨盆和阴茎的血液供应,促进勃起,增加高潮快感,并且帮助控制射精。自觉运动,想象自己正在停止排尿。一天运动两次,每次15次,每天要增加收缩量,直到一天能做50次。根据这一点,你可以做一些小的改变,比如在放松前收缩骨盆肌肉,保持3秒钟,坚持做这个练习1个月,应该能提高性功能。

假如男性朋友有性功能下降的情况,千万不要敷衍了事,要积极治疗和面对,切忌讳疾忌医。

本文如何让性生活持久到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。