大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃枸杞的好处和坏处，生吃枸杞子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃枸杞子有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生食枸杞子有养肝明目，润肠通便的功效。

2、由于枸杞子富含蛋白质、粗脂肪、胡萝卜素、钙等多种营养成分，适量食用可起到助消化、缓解眼睛疲劳的作用，因此生食枸杞子可达到养肝明目、润肠排尿的功效。

3、与此同时，建议食用枸杞子时，尽量少吃辛辣、油腻或有刺激性的食物，防止引起食物相克，引起腹痛、腹泻、恶心等所有不良反应。

本文生吃枸杞子有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。