大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蓝莓一天吃几粒最好，蓝莓的皮可以一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓的皮可以一起吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鲜蓝莓可以连皮一起吃，因为蓝莓的皮中含有很多花青素，而蓝莓表面的白霜则是一种果粉，有这种成分说明水果很新鲜，对人体无害，也不会损伤皮肤，直接连皮吃就好了。

2、有些蓝莓买的时候会说是免洗剂，其实一般人工种植的水果多少会有一些化学物质残留在果面上，有些灰尘，所以买回来的蓝莓还是需要洗刷一下。

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