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1、可以把胡萝卜和菠菜一起食用。

2、 两者都有较好的营养价值。

3、 富含铁质及维他命,胡萝卜和菠菜一起熬粥给孩子喝,能让孩子吸收更好,也方便小孩吞咽。

4、 制作菠菜时可以先把菠菜用沸水烫一下,这样可以除去菠菜中的草酸,以免对宝宝产生刺激。

5、 也能把蔬菜汁榨成蔬菜汁,比较有营养。

6、 可以根据宝宝的口味,搭配食材,多样化饮食,保证营养摄取均衡。

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