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1、晚上睡不着觉老是乱想可能是因为平时的精神压力过于大所造成，也可能和个人的情绪有一定的关系。

2、当受到这些原因影响的时候，可能会导致患者的睡眠质量出现下降，甚至还会伴随着睡眠容易惊醒，严重的会出现失眠多梦以及神经衰弱等症状。

3、需要在医生的指导下，通过口服安神镇静的药物来进行治疗。

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