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1、久站会使腿变粗，久站相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧张状态，肌肉强度增加，就会使腿慢慢变粗，长期久站，就会造成下肢血管回流减慢，造成血管内淤血，造成静脉曲张。

2、夜间睡觉时，可将小腿和脚用棉被或枕头垫高一些，以促进血液循环，防止静脉曲张，平时多按摩小腿。

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