大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个苹果多少大卡热量要运动多长时间，一个苹果多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一个苹果多少大卡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一个苹果大概有100多大卡，由于每个苹果的大小是不一样的，所以里面的卡路里含量也不同。

2、苹果当中的热量以及脂肪含量相对来说都是比较低的，而且里面还有比较多的维生素以及矿物质，可以补充身体所需营养，也能帮助改善体质。

3、对于减肥期间的人群，可以适当的吃一些苹果。

本文一个苹果多少大卡到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。