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1、首先要找出病因,去除病因,最好的方法就是不吃药,以慢性胃炎为总的原则;三分靠治,七分靠养。
2、抗酸药物,如雷贝拉唑,可以治疗。
3、如安达等保护粘膜的药物,另外还有幽门螺杆菌也需要抗菌治疗。
4、药品并非主要,主要是消除病因,其次是一般治疗,包括戒烟、禁酒、饮食、情绪、运动。
5、食物应以清淡为主,少食多餐,七八分饱即可,避免辛辣,碳酸饮料,避免过酸,过甜食物,忌浓茶。
6、定期做运动,选择适合自己年龄的有氧运动,慢跑,快走,骑自行车,游泳等。
7、要保持心情愉快,遇事不急,不生气,保持心情愉快。
8、假如抽烟,就必须戒烟。
9、如果不想吃药,就要对症治疗。
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