大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的作用和功效主治，维生素c的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维生素C是人体内不可缺少的营养物质，人体不能自行合成，需要从外部吸收一些维生素C供身体使用，尤其是水果和蔬菜富含维生素C，不仅有助于补充身体所需的营养，对预防疾病也有很好的效果。维生素c有什么作用和功效?

1、合成蛋白

维生素C能参与合成蛋白质。若缺乏，则会导致细胞连接障碍。胶原蛋白占人体蛋白质的1/3，它可以形成骨骼、血管、韧带等基本组织结构，决定皮肤的弹性、保护大脑和帮助治疗人类创伤。

2、提高免疫力

对于人体来说，免疫很重要。假如免疫力低下，就会得上很多病。维生素C有提高人体免疫力的功效。对办公室工作人员和学生来说，可以多吃一些含有维生素C的食物，还可以吃一些维生素C补充剂。

3、促使伤口愈合

维生素C的另一个重要作用是促进伤口愈合，烧伤或其他伤口破裂，还可以加入维生素C，以促进伤口愈合。维生素C对预防牙龈出血也有预防关节疼痛的作用。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命，预防心脑血管疾病。

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