大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常不吃晚饭有什么影响，经常不吃晚饭会有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常不吃晚饭会有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,经常不吃晚饭对身体不好,会引起胃炎、胆囊炎等,严重影响身体所需的营养,晚上睡得太晚,空着肚子睡觉,对身心都没有好处。

2、要养成良好的生活习惯,合理饮食,合理安排就餐时间,避免暴饮暴食,饮食要有规律,少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持身心健康。

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