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你好，下巴长痘痘是肾火旺盛的表现，要注意合理饮食，保证睡眠，多喝水。

此外，便秘也是原因之一，早晨起床后可以喝一大杯蜂蜜水，一次喝得越多越好。

亦可自制面膜祛痘，方法如下：1、苹果祛痘方法：1)先把开水倒在苹果片上，等数分钟，直到苹果片变软。

再把它从水里拿出来，待其冷却后敷在痘痘上，20分钟后洗掉。

取下面膜，用清水洗净。

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