大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蕨麻的功效与作用及食用，蕨麻的功效与作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蕨麻具有健脾益胃、生津止渴、益气补血的功效,能有效改善人体虚、贫血、营养不良等症状。

2、 蕨麻中富含丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、以及多种维生素,能起到补充人体所需物质的作用,能起到延年益寿的作用。

3、 蕨麻有止咳、利痰的作用。

4、 蕨麻还能有效收缩或放松平滑肌平滑肌,使其处于动态平衡、稳定的状态,对女性生理期也有良好的调理作用。

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