大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃很多东西却没拉不出屎怎么办，吃了很多东西但不排便去哪了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃了很多东西但不排便去哪了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃的食物,经过消化道的新陈代谢和消化吸收,会产生一些沉淀物。这些残渣和身体上脱落的体细胞,与一些死去的细菌混合在一起,就产生了排便。排便产生一定量后,便会刺入肠胃,进而引起尿感,所以我们便要去排便。由食入肚中的食材,到产生排便,引起尿感,这一整个过程需要三十小时左右。所以在一切正常的情况下,我们应该每1—2天排一次便。但有些人却发现经常一周不排便,而且还没有便意,这是什么原因?该怎么办?

2、为什么好久没有排便,又没有便意?

3、便秘:好长时间不排便,也不方便,大部分是便秘引起的。现在许多人饮食搭配不科学,而且健身运动较少,时间长了,导致肠胃的肠道蠕动工作能力比较差,导致排便需要很长时间才能肠蠕动到肛门口处,因此会好长时间排出不来便,也没有便意。假设肠胃经常一周不排便,说明便秘状况早已严重,要立即调整,提高肠胃蠕动的工作能力。

4、肠胃出现问题:经常一周不排便,还没有排便,也有可能是肠胃出了问题。肠胃有问题,比如肠胃里有异物,会阻碍排便,导致大便异常。这种症状,通常还会持续出现腹痛、大便颜色发黑等症状。假使此种主要表现的话,应立即查清。

5、饮食过少或吃完了过多的特殊食物:一周不排便,也没有便意,要考虑下是否吃得太少。假设食物摄入过少,食物的新陈代谢残留量就较少。虽然也引起排便,但量较少,无法造成充足量的排便,因而会好几天不排便,还没有便意。另外有些人可能吃了很多,但是所吃的东西都是特制的材料,如吐司面包、零食、大米饭,还有蛋白质和膳食纤维成分较多的食材,如蔬菜、水果、肉类等,吃的比较少,造成食物残留量比较少,容易导致食物残留量比较少。

6、不能马上排出来的排便去哪儿了?

7、许多人都会好奇,好长时间不排便,不方便,排便到哪里去了。事实上,这种排便并未马上进行,那也不去,还是留在肠胃里。不过排便中的水分会不断地被消化吸收,排便会变得越来越干躁,排便中的细菌也会大量滋生,排便就会变得异常臭。

8、重是指消化吸收后产生的沉渣,在里面混入了一些细胞凋亡的细菌和细胞。如果长时间便秘,排便无法立即排出,对肠胃的身心影响比较大。那出现了一个星期不排便,还没有便意的情况,该怎么缓解?

9、这种情况出现时,首先要从饮食搭配方面进行调整,调整饮食结构,多吃一些膳食纤维素成分比较高的食材,比如烂熟的香蕉苹果、苹果、红心柚、弥猴桃、苞米、地瓜等,可以促进肠胃蠕动,促进排便。

10、其次,可以根据腹部按摩、刺激胃肠、促进消化、促进肠胃蠕动,从而达到润肠通便的效果。便秘的人,能每天排出体外五分钟,来按摩腹部,有很好的润肠功效。

11、负重深蹲、提肛运动、俯卧撑、高抬腿等都是健身锻炼的方法,根据这类健身运动,可以提高整个消化道的蠕动,从而达到润肠通便的效果,比如负重深蹲、提肛运动、俯卧撑、高抬腿这些运动。

12、假设有很长时间不排便,还无便意的状况,早就属于病情严重的便秘。其实要改善便秘,最身心健康最有效的办法,就是有效的健康饮食,多喝水,加强锻炼,培养健康的生活方式,促进排便的排出。假使早就调整了生活方式,但是便秘情况并没有缓解,那么就要马上去检查下,看看是不是肠胃有问题,要及时处理,以免拖出问题。

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