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1、补充胶原蛋白的食物有很多种,比如猪皮、猪蹄、银耳、鸡爪、花胶、豆类等,要加强身体锻炼,生活有规律,不要熬夜,避免吃辛辣食物,保持健康的心态,可以抚平和修复皱纹,美白祛斑去印,保持皮肤的细腻紧致,不熬夜,避免辛辣食品,保持良好的心态,还能抚平皱纹,美白去印,皮肤保持紧致紧致,保水缩水,促进肌肤细胞的新陈代谢,防止色素沉着。

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