大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咳嗽吃什么好的快手，咳嗽吃什么好的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咳嗽吃什么好的快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

秋季气温多变，是感冒的多发季节，感冒时常伴有咳嗽。那你知道咳嗽吃什么好得快吗?您知道什么食物止咳化痰吗?七款保健药膳食谱止咳润肺，一起来看看吧!

①萝卜茶

原料：100克白萝卜，5克茶叶。

作法：茶叶加沸水冲泡5分钟，取汁，白萝卜洗净，切片，放入锅内煮烂，倒入茶汁。每天2剂，不拘时间。

作用：具有清热化痰、理气开胃的功效。用于咳嗽痰多，纳食不香等。该茶原料易得，制作简单，对痰多、肺热咳嗽多者服之较好。

②扁梨茶

原料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

作法：将杏仁去皮，打碎;鸭梨去核，切成块，加适量水同煮，待熟后加冰糖令溶。代替茶喝，不拘时间。

作用：此茶可润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

③北杏猪肺汤

原料：猪肺250克，北杏10克，姜汁及精盐各适量。

作法：猪肺洗净，加清水适量与北杏一起煲汤，煮好后放入姜汁1—2汤匙，加精盐调味即可。喝汤，食猪肺，一天可以两次。

作用：此方止咳，化痰，补肺。用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。

④香肠鸭汤

材质：北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

作法：将沙参、百合切片;鸭肉切成小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，直到鸭肉熟。吃鸭肉，喝汤。每天1次，每天一次或一次。

作用：具有滋阴清热、润肺止咳的功效。用于治疗阴虚火旺所致的咳嗽、咯痰不爽、痰中带血等症状。肺结核阴虚证侯明显的患者日常生活中也可以用来食疗。

⑤银耳冰糖羹

原料：10克银耳，20克冰糖。

作法：先将银耳去蒂，取出杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。把银耳、冰糖放入沙锅，加水适量，以文火炖10分钟，至银耳松软，汤汁浓稠时即成。晚上吃，每晚吃一次。

作用：具有滋阴润燥、化痰止咳的功效。用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。

⑥杏仁山药粥

原料：山药，粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。

作法：将山药煮熟，将粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，捣成末。每天空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，加酥油服之。

作用：能补中益气，温中润肺。用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。

⑦大葱汤

原料：葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。

作法：以上3味加水煎。喝些梨子喝汤。每天两次。

作用：此方有清热、疏风之功效。用于风热型咳嗽、咳嗽频繁、喉燥咽痛、咳痰不爽等症。

10种食清肺润肺+止咳化痰

1、清肺润喉白萝卜

白萝卜是中医常用的食疗，生吃效果好，榨汁效果更佳。其所含的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症的发生。萝卜能清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人可以多吃点，对化痰止咳有很好的效果。

萝卜具有杀菌、增进食欲、抑制血小板凝集等功效。萝卜中含有大量的膳食纤维和丰富的消化酶，如淀粉分解酶，能有效地促进食物的消化和吸收。

2、消痰止咳柿子

柿子性寒，可清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。现代药理试验结果表明，柿子具有祛痰镇咳的作用，且祛痰作用强于镇咳。

3、橄榄，清肺生津

橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒的功效。嗓子疼时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。蒸馏后的橄榄液叫橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

4、润肺止咳薄荷

薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷可清上化痰，利咽膈，治风热。所以凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽者，以薄荷代茶饮为宜。

5、清热化痰的竹笋

竹笋味甘寒，具有清热化痰的功效。就像《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳、肺热咳嗽之人，最宜食用。

6、百合，清心养神

百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

7、银耳补气补肾

银耳被称为“穷燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似，价格便宜。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、益气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

8、清热润燥的豆腐

豆腐清热，止咳，消痰。凡是咳嗽属于风热或肺热的人尤宜。也可以选择豆腐皮1片，冰糖适量，加水煮熟后食用，对于肺热咳嗽也有一定的疗效。

9、去火气消哑无花果

除了生食还可加工成果干、蜜饯、罐头等。无花果干鲜均可入药。咽喉肿痛的时候，吃几颗可以减轻疼痛，很快康复。

如果出现肺热、声音嘶哑，可以用冰糖水煎无花果，可以起到去火消哑的作用。

10、生津润燥的梨

对于热病伤津烦渴、消渴症、痰热惊狂、噎膈、口渴、消化不良等具有生津、润燥、清热、化痰等功效，可用于热病伤津烦渴、痰热、失音、消化不良等。

梨子是最常见的清肺食物，它可以蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可以清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

概述：通过以上介绍，你知道哪七种保健药膳食谱止咳润肺了吗?您知道咳嗽吃什么好得快吗?您知道什么食物止咳化痰吗?假如你或家人现在有咳嗽的症状，一定要赶紧试试这几款药膳，快速远离感冒。

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