大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥能吃面条吗晚上，减肥能吃面条吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、面条不是减肥的禁忌食品,而是要看具体的面条量和升糖指数。

2、 肥胖病人减肥的方法是,饮食要控制,适当的运动,必要的时候可以服用减肥的药物。

3、 在饮食方面,要控制一整天的总热量,可以选择非常低的热量食物,即每天800千卡,或者低卡路里饮食,也就是每天1200千卡。

4、 面条中,低糖分指数的有全麦、荞麦面、麦粉面条、高升糖指数的有拉面。

5、 面条100 g,需要137千卡左右,每天都要吃,所以减肥主要是算出每天的总卡路里。

6、 面条不能吃,最好选择低升糖指数的面条,每天减肥餐都要在医生的指导下吃,营养均衡。

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