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1、牦牛鞭本身就是一种营养价值比较高的食材，也是补肾壮阳的中药。

2、一般而言，可以选择将牛鞭用清蒸的方式做熟，再适量加点盐食用是最佳。

3、这能保留牛鞭中丰富的营养成分，避免失去营养价值，又能保证牛鞭的味道，促进食欲。

4、适量食用牛鞭能延长男性的性交能力，提高勃起功能，还能起到补中益气的作用。

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