大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何看自己是不是变声期，怎么辨别自己是不是变声期？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么辨别自己是不是变声期？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你这个年龄也到了变声期,建议注意保护嗓子,不要大声喧哗,不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物,同时不要吃寒凉生冷的食物,要注意保持健康良好的生活习惯。

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